10, rue de l'église, Bussac-Fôret, 17210 - Arrrondissement de Jonzac, Charente-Maritime
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La thérapie par Intégration des Cycles de la Vie
LES PSYCHOTHÉRAPIES
Qu'est-ce que l'ICV ?
La thérapie Intégration des Cycles de la Vie (ICV) est une thérapie créée par Peggy Pace, psychothérapeute américaine au début des années 2000, qui est basée sur des recherches en neurosciences portant sur l’anxiété, le trauma et l’attachement. Lorsqu’un événement trop difficile ne peut être « digéré », il est déconnecté des autres réseaux neuronaux et n’est pas vécu comme passé lorsque l’on se le remémore.
L’ICV est une approche qui facilite un soulagement souvent rapide tant sur le plan psychologique que physiologique.
Elle repose sur le fait de relancer l’intégration neuronale et la capacité innée du corps et du psychisme à se guérir. Elle est efficace pour tout type de problème psychologique et cela sans retraumatiser.
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Comment ça fonctionne?
L’ICV permet la « digestion » des émotions du passé en connectant les réseaux de neurones les uns aux autres afin de dater les événements passés et faire en sorte que le corps n’y réagisse plus malgré nous ; sentir dans son corps que le passé est terminé est ce qui assure le changement. L’outil principal du psychothérapeute est une liste de souvenirs succincte (ligne du temps) que le patient établit seul ou avec l’aide du psychothérapeute. La répétition de la ligne de temps, permet la connexion entre les différents neurones sollicités grâce à l’imagerie mentale, et démontre au cerveau que les événements douloureux sont terminés.
Comment se passe une séance d'ICV ?
Au début de la psychothérapie, quelques séances seront nécessaires pour cibler vos difficultés et les évènements à retraiter. La ligne du temps est l'outil indispensable qui nous servira de fil conducteur tout au long de la psychothérapie.
Pendant les séances, vous restez totalement conscient·e de tout ce qui s'y passe. Vous n'êtes ni endormi, ni sous hypnose. La technique utilisée est une technique de visualisation mentale où vous serez amené à traverser les différents moments de votre vie.
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